جدول غذائي | 1800 سعرة حرارية
خطة غذائية متوازنة محسوبة السعرات والماكروز تساعد على تنظيم الأكل والمحافظة على الوزن مع بناء أسلوب حياة صحي ومستمر.
تم تصميم الجدول ليكون عملي، مرن، وسهل التطبيق ضمن الروتين اليومي.
ماذا يشمل؟
✓ خطة غذائية محسوبة 1800 سعرة
✓ توزيع يومي للماكروز
✓ وجبات متوازنة ومتنوعة
✓ بدائل غذائية مرنة
✓ تنظيم للوجبات والسناك
مناسب لـ:
• المحافظة على الوزن
• تحسين جودة التغذية
• بناء عادات صحية مستمرة
الهدف:
المحافظة على الوزن وبناء عادات غذائية متوازنة
طريقة التسليم:
ملف رقمي PDF يصل مباشرة بعد الشراء.
صحه متوازنه… حياه افضل.