البروتين سر الجسم المثالي — وهذا الكتاب يشرح لك كل شيء 🥩
كثير من البنات تخسر وزنها لكن تخسر عضلاتها معه. الحل في البروتين — لكن كيف تاكلينه صح؟ هذا الكتاب يجاوب على كل شيء.
📦 ماذا ستتعلمين؟
✅ كيف تحسبين احتياجك اليومي من البروتين
✅ أفضل مصادر البروتين من مطبخك العربي
✅ كيف توزعين البروتين على وجباتك اليومية
✅ وصفات عالية البروتين سهلة وسريعة التحضير
✅ كيف يساعدك البروتين على الحرق والشد معاً
⚡ طريقة التسليم:
يصلك الكتاب على إيميلك أو واتساب خلال ٢٤ ساعة.